Trenerka z powołania
Jestem certyfikowaną trenerką personalną z obszerną wiedzą z zakresu pracy nad sylwetką. Ukończyłam wiele branżowych kursów, które pozwalają mi prowadzić efektywne treningi kobiet i mężczyzn. Pomagam kształtować sylwetkę, wracać do sprawności po kontuzjach, jak również prowadzę treningi nastawione na utrzymanie dobrej formy u osób prowadzących siedzący tryb życia.
MOJE SPECJALIZACJE
Trenerka kobiet w ciąży i po porodzie
Specjalizuję się również w treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Posiadam niezbędną wiedzę i umiejętności, by każdej przyszłej mamie dać komfort i dobrać odpowiednie dla jej trymestru ćwiczenia. Natomiast kobietom po porodzie zapewniam bezpieczny powrót do kondycji.
Trenerka dzieci i młodzieży
Treningi z najmłodszymi to również jedna z moich specjalizacji. Uczę, że ruch to bardzo ważny aspekt i już od najmłodszych lat należy o tym pamiętać. Dobieram ćwiczenia w taki sposób, aby młody organizm został wzmocniony, ale nie przeciążony.
Trenerka medyczna
Ukończyłam kurs trenera medycznego, jak również poszerzałam wiedzę na wielu kursach specjalistycznych. Brałam udział między innymi w kursie jak trenować z osobami chorującymi na otyłość, jak przywracać sprawność u osób po zerwaniu więzadła ACL oraz wielu kursach związanych z szeroko rozumianym rozluźnianiem mięśni i powięzi.
Instruktorka AQUA FITNESS
Jestem certyfikowaną instruktorką aqua fitnessu. Prowadziłam energiczne zajęcia w wodzie z wykorzystaniem sprzętu- makarony, hantle wodne, betomici, beflexy. Uważam, że woda do bezpieczne środowisko, w którym można stracić sporo kilogramów a po treningu wyjść z ogromem energii.
Organizatorka sportowych wyjazdów
Jestem również organizatorką wellbeing campów. To wyjątkowe obozy dla kobiet, które chcą połączyć aktywność fizyczną z odrobiną relaksu. Każdy weekend odbywa się w luksusowym hotelu, z pysznym jedzeniem. Program wyjazdu jest szczegółowo ustalony, treningi dobrane w taki sposób, aby każda z uczestniczek bez względu na to, czy na co dzień trenuje czy nie, poczuła satysfakcję z wyjazdu. Coś dla duszy i ciała!
Gdzie możesz mnie spotkać?
Na siłowni skupiam się na efektywnym wykorzystaniu czasu treningowego, dostosowując ćwiczenia do potrzeb i możliwości każdej osoby. Wspieram klientów w budowaniu formy, rozwijaniu mobilności oraz wzmacnianiu całego ciała. Dzięki profesjonalnemu podejściu i dbałości o technikę pomagam w osiąganiu długotrwałych rezultatów, które przekładają się na lepsze samopoczucie i zdrowie.
